Odpoczynek

Codzienna gonitwa, wyścig szczurów, kilka razy dziennie ogarniający nas stres, skurcze, problemy z trzęsącymi się rękami. To wszystko wywołane jest przez nadmierny stres i choć lekarze apelują do nas, abyśmy go unikali, to sami wiemy, że na co dzień, podczas zwykłego życia to jest po prostu niemożliwe. Dopada nas czy tego chcemy czy nie. Jedyne ważne pytanie to to, jak i czy potrafimy z nim walczyć. Tutaj z pomocą przychodzi nam nasz własny dom, który powinien być azylem. Powinniśmy móc się wyciszyć, zrelaksować i odpocząć. Najważniejszy jest tutaj sen. Jeśli jest dobrej jakości, to pomoże nam naładować baterie na cały następny dzień. Zatroszczmy się więc o to jak wygląda nasza sypialnia. Postawmy na meble drewniane. Sprzyjają relaksacji. Dobrze komponują się również z pożądanymi przez nas kolorami a więc beżami, kremami, spokojnymi odcieniami brązu czy błękitu. Dostaniemy je niemal wszędzie. Centralnym elementem sypialni zawsze jest miejsce do spania, a więc: łóżka sypialniane. To tam kładziemy się z błogim uczuciem ulgi, po skończonym męczącym dniu. Sprawmy sobie więc dobry zestaw pościeli, zadbajmy o odpowiednią grubość i twardość materaca.