Problemy ze snem

sleep bed photoW związku z coraz większym stresem, jaki ludzie odczuwają na co dzień, a także w wyniku tak zwanego przepracowania nasilają się problemy ze snem. Cierpią na nie szczególnie osoby, które żyją w kulturze zachodniej. Wynika to z faktu narastających wymagań, jakie stawiane są wobec pracowników i pomimo zmniejszania tygodniowego czasu pracy. Ludzie dążąc do sukcesu pracują z własnej woli coraz więcej, by więcej zarabiać, a co za tym idzie poświęcają czas na sen, by móc zwiększyć skalę czasu wolnego. Jak, zatem radzić sobie z problemami ze snem. Po pierwsze warto zainwestować w dobrze przygotowane miejsce do snu. Liczy się przede wszystkim dobre wyciszenie, a więc odpowiednie okna, które zapewniają mniejszy dopływ hałasu, szczególnie w dużych miastach. Ponadto należy zakupić wygodne łóżko, a co za tym idzie odpowiedni materac. W tym względzie technologia idzie nam z pomocą tworząc materace termo-elastyczne. Podstawowym problemem, jaki pojawia się w trakcie snu, czy wypoczynku to zbyt twarda powierzchnia, na której śpimy. Powoduje ona, że gdy w trakcie snu nasze mięśnie stają się wiotkie, by wypocząć natrafiają one na twardą powierzchnię, co sprawia, iż ponownie napinają się. Materace termoelastyczne sprawiają, iż taka sytuacja nie pojawia. Odpowiednia pianka, która jest podatna na temperaturę dostosowuje się do temperatury naszego ciała. Jest ona elastyczna, tak jak i my stajemy się bardziej giętcy i elastycznie podczas snu. Dzięki temu nasze ciało wpasowuje się swym kształtem do kształtu materaca. Można by powiedzieć, iż materac i my zaczynamy tworzyć jeden twór. Pod wpływem naszej ciepłoty materace termo-elastyczne uginają się stając się bardziej miękkie, a co za tym idzie mięśnie natrafiają na miękką powierzchnię i mogą wypocząć.