Spokój w sypialni

Kiedy planujemy jak udekorujemy nasz dom, przykładamy dużą wagę do tego jak będzie wyglądała nasza sypialnia. Dzieje się tak nie bez powodu, bowiem przychodząc do azylu, jakim jest dla nas dom, skupiamy się na tym by w nim wypocząć, podładować baterie na następny dzień, zrelaksować się i odprężyć. Wybierajmy jasne, ale spokojne kolory do naszego pokoju, w którym będziemy spać. Świetnie sprawdzają się beże, biele, ciepłe brązy. Wybierajmy rozważnie meble. Najlepiej sprawdzają się meble drewniane, które możemy kupić w sklepie, niemal w każdym mieście. Wykonane z naturalnych materiałów sprzyjają relaksowi. Zwróćmy uwagę szczególnie gdy wybieramy łóżka sypialniane. Materac powinien być półtwardy, dobry dla naszego kręgosłupa, ale jednocześnie nie powodujący, że nazywamy nasze łóżka miejscem tortur. Unikajmy dodatkowych źródeł światła, ludzie często zasypiają z telewizorem, albo muzyką, która rozprasza w takim samym stopniu. Oczywiście – cicho lecąca muzyka relaksacyjna to co innego niż ostro rock, ale mimo wszystko powinno zasypiać się w ciszy i bez dodatkowego światła. Sen ma wtedy znacznie lepszą jakość, a my budzimy się wypoczęci a nie znerwicowani.