Czas dla siebie

time photoPsychiatrzy i psychologowie są zgodni: stres ma tragiczny wpływ na niemal wszystkie możliwe funkcje życiowe organizmu. Nikt jednak nie odkrył jednej metody na skuteczną z nim walkę. Czy w ogóle jest to możliwe w obecnych czasach? Kiedy każdy ma tyle spraw na głowie, tak mało czasu i tyle obowiązków: praca, dom, dzieci, zajęcia dodatkowe? Tak czy inaczej musimy z tym walczyć i to najlepiej w naturalny sposób, nie faszerując się ziołowymi tabletkami na uspokojenie- to do niczego nie prowadzi. Znajdźmy w domu swój azyl, świątynię spokoju, która powinna kojarzyć się nam wyłącznie z relaksacją, odpoczynkiem, komfortem. Może to być nasza sypialnia. Drewniane meble, wydzielające subtelny zapach kojący zmysły, lawendowy olejek, który łagodnie namawia nas do snu, zasłonięte rolety, a na ścianach spokojne barwy i optymistyczne malowidła. W takim wnętrzu każdemu łatwiej znaleźć swój wewnętrzny spokój. Jeśli nie masz warunków, naprawdę warto zainwestować na przykład w porządne meble, czy łóżka sypialniane. To przecież chodzi o nasze zdrowie, a nie chwilowy kaprys czy zachciankę. Spróbujmy poszukiwanie w internecie, wpiszmy na przykład w okienko ,,meble drewniane” z pewnością każdy z nas znajdzie coś na swoją kieszeń w odpowiadającym mu stylu. Już odrobina wysiłku pozwoli nam w pełni cieszyć się sypialnią i spokojnym snem.